パーソナルジムに通ったら脚やせだけじゃなく鎖骨も出てきた

2020-01-13

 

こんにちはMIYUです。

わたし、あんまり痩せても太ってても鎖骨が出ないのが悩みでした。

骨格がよくないのかなー?

猫背ぎみだから埋まっちゃってる?

姿勢が悪いせい?

って悩んでて鎖骨のリンパマッサージとかしたりして。

でもパーソナルトレーニングいって胸のトレーニング(大胸筋)したら、鎖骨が浮き出てきたんですよ!

脚とかお腹が痩せたくて行ったのに予想外で嬉しすぎた。

大胸筋って鍛えるの難しくて、胸のトレーニングは苦手な方だったけど、ほんとやって良かったです。

そもそも大胸筋自体がほとんどなかった。普通女性はそこまで大胸筋ってないよねっていう。

トレーニングしてわかったことは、

「身体の形を、作っているのは筋肉」ってことです。

デザイン(形)をよくしたかったら筋肉を整えないといけないんだなって感じた。

わたしは体重よりも見た目、形重視だから筋トレは効果を早く感じられて良かったです。

 

鎖骨でたら、今よりもチョーカーとか襟が開いた服がより似合うようになるからうれしいなー。