パーソナルジムに通ったら脚やせだけじゃなく鎖骨も出てきた
こんにちはMIYUです。
わたし、あんまり痩せても太ってても鎖骨が出ないのが悩みでした。
骨格がよくないのかなー?
猫背ぎみだから埋まっちゃってる?
姿勢が悪いせい?
って悩んでて鎖骨のリンパマッサージとかしたりして。
でもパーソナルトレーニングいって胸のトレーニング(大胸筋)したら、鎖骨が浮き出てきたんですよ!
脚とかお腹が痩せたくて行ったのに予想外で嬉しすぎた。
大胸筋って鍛えるの難しくて、胸のトレーニングは苦手な方だったけど、ほんとやって良かったです。
そもそも大胸筋自体がほとんどなかった。普通女性はそこまで大胸筋ってないよねっていう。
トレーニングしてわかったことは、
「身体の形を、作っているのは筋肉」ってことです。
デザイン(形)をよくしたかったら筋肉を整えないといけないんだなって感じた。
わたしは体重よりも見た目、形重視だから筋トレは効果を早く感じられて良かったです。
鎖骨でたら、今よりもチョーカーとか襟が開いた服がより似合うようになるからうれしいなー。
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